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2011年1月18日 (火)

右膝が

日曜日の牛久YRウォーク、実はいつもしているヒザのサポーターを忘れてしまい
そのまま18キロ歩いてしまいました。

・・・やっぱりそのあとが。
痛いワケじゃないけど曖昧な「違和感」が出てきた。
もともと右膝はウォーキングを始めた頃から少しだけ痛みのような障害があったりするけど
やはりサポーターをしないとダメだな。
ロング派のクセにね、もう少し気をつけないと。

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