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2008年12月10日 (水)

例え火の中、水の中(水の中編)

年末、皆さんは忙しいですか?

私も年越しするまで仕事がバタバタ忙しくなりそうですが

休みの日は天気が良ければ歩きに行こうと思っています。



さて、忙しいので来年の話になりそうですが

今、週2~3回ペースでフィットネスクラブに仕事が終わってから通っております。

ちょっと忙しいので週2回なんて事もあるのですが、

年越して落ち着いたらクラブのプールで水中ウォーキングを

周イチぐらいでやってみようかとおもっております。

なんでも水中ウォーキングは浮力があるため膝に負担がかからず

水圧の抵抗で普通に歩くよりもトレーニングになります。



なにも毎週末歩いているんだからなにも水の中まで歩かなくても・・・とお思いでしょうか(笑)



ま、その前にトレーニング用のスイムウェア買わないとな~

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